lunedì 24 ottobre 2016

Non insegnate ai bambini - Gaber

Un bambino risponde «grazie» perché ha sentito che è il tuo modo di replicare a una gentilezza, non perché gli insegni a dirlo.

Un bambino si muove sicuro nello spazio quando è consapevole che tu non lo trattieni, ma che sei lì nel caso lui abbia bisogno di te.

Un bambino quando si fa male piange molto di più se percepisce la tua paura.

Un bambino è un essere pensante, pieno di dignità, di orgoglio, di desiderio di autonomia, non sostituirti a lui, ricorda che la sua implicita richiesta è «aiutami a fare da solo».

Quando un bambino cade correndo e tu gli avevi appena detto di muoversi piano su quel terreno scivoloso, ha comunque bisogno di essere abbracciato e rassicurato; punirlo è un gesto crudele, purtroppo sono molte le madri che infieriscono in quei momenti. Avrai modo più tardi di spiegargli l’importanza del darti ascolto, soprattutto in situazioni che possono diventare pericolose. Lui capirà.

Un bambino non apre un libro perché riceve un’imposizione (quello è il modo più efficace per fargli detestare la letteratura), ma perché è spinto dalla curiosità di capire cosa ci sia di tanto meraviglioso nell’oggetto che voi tenete sempre in mano con quell’aria soddisfatta.

Un bambino crede nelle fate se ci credi anche tu.

Un bambino ha fiducia nell’amore quando cresce in un esempio di amore, anche se la coppia con cui vive non è quella dei suoi genitori. L’ipocrisia dello stare insieme per i figli alleva esseri umani terrorizzati dai sentimenti.

«Non sono nervosa, sei tu che mi rendi così» è una frase da non dire mai.

Un bambino sempre attivo è nella maggior parte dei casi un bambino pieno di energia che deve trovare uno sfogo, non è un paziente da curare con dei farmaci; provate a portarlo il più possibile nella natura.

Un bambino troppo pulito non è un bambino felice. La terra, il fango, la sabbia, le pozzanghere, gli animali, la neve, sono tutti elementi con cui lui vuole e deve entrare in contatto.

Un bambino che si veste da solo abbinando il rosso, l’azzurro e il giallo, non è malvestito ma è un bambino che sceglie secondo i propri gusti.

Un bambino pone sempre tante domande, ricorda che le tue parole sono importanti; meglio un «questo non lo so» se davvero non sai rispondere; quando ti arrampichi sugli specchi lui lo capisce e ti trova anche un po’ ridicola.

Inutile indossare un sorriso sul volto per celare la malinconia, il bambino percepisce il dolore, lo legge, attraverso la sua lente sensibile, nella luce velata dei tuoi occhi. Quando gli arrivano segnali contrastanti, resta confuso, spaventato, spiegagli perché sei triste, lui è dalla tua parte.

Un bambino merita sempre la verità, anche quando è difficile, vale la pena trovare il modo giusto per raccontare con delicatezza quello che accade utilizzando un linguaggio che lui possa comprendere.

Quando la vita è complicata, il bambino lo percepisce, e ha un gran bisogno di sentirsi dire che non è colpa sua.

Il bambino adora la confidenza, ma vuole una madre non un’amica.

Un bambino è il più potente miracolo che possiamo ricevere in dono, onoriamolo con cura.

(Giorgio Gaber “Non insegnate ai bambini”)


venerdì 21 ottobre 2016

M.I.F. Obiettivo movimento Fallito

Ebbene sì.
Nonostante quello che si dice, non manca la motivazione, ma proprio non mi piace mettermi davanti al PC per effettuare gli allenamenti. Devi avere, spazio, un PC e niente figlio che gira per casa (per me non vale, se sono a casa c'è lui - e menomale).
Quindi, archiviato il percorso con i video online, ora ho:
- scheda cartacea di esercizi
- pesi home made
- app per gli addominali (che posso fare anche ai piedi del letto dopo cena, quando lui dorme)

Sono a 5 giorni di allenamento e mi vedo già più tonica. Il tutto dura 30 minuti, ma se mio figlio sta allagando il bagno, posso correre senza stoppare nulla e posso allenarmi muovendomi nelle stanze.
Mi piace.


Ecco i miei pesi: due bottigliette da 1/2 litro piene di sabbia e acqua aggiunta fino ad arrivare a farle pesare 1 kg ciascuna.
L'idea è fresca di ieri, le ho provate, vanno alla grande!

sabato 15 ottobre 2016

...solo 19!

Mancano 19 fagioli all'obiettivo!
E misurandomi ho fatto il calcolo di quanti cm in totale ho buttato via.
TRENTADUE CM IN MENO.
Messi sul cm uno dietro l'altro fanno quansi impressione.

Tra poco farò il cambio di stagione, chissà se riuscirò a riesumare il qualche vecchio pantalone!?!

sabato 1 ottobre 2016

Calming Jar - barattolo della calma

Non ...che poi se vai a vedere è una bottiglia!
Ultimamente mio figlio, in preda a battaglie per affermare il suo potere, la sua volontà, i suoi spazi, cade in vere e proprie crisi di pianto.
Riesce a creare il panico in un secondo, una di quelle trasformazioni tipo Gremlins, da orsetto coccoloso a Bestia di Satana.
L'altro giorno, leggendo uno dei miei 4 libri iniziati che ho sul comodino, ho letto del Montessoriano barattolo della calma.
La riproduzione di una di quelle palline con la neve dentro insomma.
Così... Alla prima "botta da matto" ho preso una di quelle palline (quella che mia mamma ha portato da Sanpietroburgo) e TAC! La magia della neve ha interrotto il pianto e magicamente si è calmato.
Ora, vuoi che se mi spacca per terra quella palla mi rompe pure il pavimento, vuoi che mi piace e non voglio la perda, ho deciso di farne una infrangibile.
Barattoli trasparenti di plastica non ne ho trovati, quindi ho optato per una bottiglietta da 100ml (quelle per l'aereo).


Occorrente:
- Bottiglietta
- Colla trasparente (va bene anche il sapone intimo, purché sia trasparente)
- Brillantini (sia glitter semplici che applicazioni per le unghie che avevo da milioni di secoli)
- Acqua Calda


Unire il tutto, ricordando che la colla (o il sapone) servono per dare la viscosità giusta all'acqua e a rallentare i brillantini!


La foto post-shaker non rende benissimo, ma a Simone è piaciuta davvero tanto!
Passati 3/4 minuti il tutto si deposita sul fondo.
Bella no??




martedì 27 settembre 2016

Solo 25 fagioli!

E chi glielo dice a quei 25 fagioli che sono rimasti solo loro??
75 sono già passati dillá!

Somma soddisfazione.
Si, ho perso 7,5 kg e all'obiettivo prefissato ne mancano solo 2,5... Non ci credo nemmeno io, ma la fagiolata parla chiaro!! 

lunedì 26 settembre 2016

M.I.F. mesi 2

...lo ammetto, sono tornata al lavoro e non ho più nemmeno il tempo di respirare.

Questo significa che:
  1. Resta la regola di "zero fuori pasto"
  2. Non ce la faccio a muovermi una volta a casa. Non che sia materialmente impossibilitata, ma NON MI VA! Devo ammettere che ho iniziato a seguire il Gruppo Work-out Italia, sia su FB che direttamente on-line e vedere tanta gente che si impegna per perdere peso e soprattutto ci riesce, fa venire voglia di muoversi e mettercela tutta, ma dopo una settimana di mezz'ora di attività fisica al giorno, mi sono arenata. Tento di riprendere il prima possibile, ma con Simone non ci riesco, mi da il tormento, senza contare che se faccio addominali mi monta sopra o, peggio, mi si siede in faccia... quando va a dormire sono tipo MORTA-DI-SONNO-CHE CAMMINA e nonostante lo abbia fatto tre sere di fila, NU JE LA POSSO FA... La mia mente malsana sta pensando di alzarmi prima la mattina... il programma durerebbe 13 settimane, se non si muore prima e sul sito ci sono i video degli allenamenti, che durano una Trentina di minuti ognuno...
    Programma Body Revolution.

    Sabato Matrimonio: ho preso solo mezzo Chilo, sono stata bravissssssssima (se calcoliamo che tra fritti e formaggi non mi sono risparmiata nulla!).

giovedì 15 settembre 2016

M.I.F. e che forma!!


TRENTA DICO TRENTA GIORNI 
da quando ho iniziato la detossinazione e ho dato un bello scossone al mio corpo e al mio modo di mangiare.
Zero spuntini, Zero cibo spazzatura, Tanta acqua e purtroppo Zero movimento (che secondo me avrebbe aiutato ancora!).
Aggiunta aloe la mattina e sostituito un pasto con un preparato proteico a base di latte di soia e vitamine.
Persi 6,2 kg e taaaanti cm.
Certo le tette so un po di meno, ma anche tutto il resto e sto decisamente meglio!!
Dajè!
I barattoli applaudono!


martedì 13 settembre 2016

M.I.F. Giorno 49

Finalmente un'altro mezzo chilo perso.
Vi aggiornerò ogni settimana.
Basta pesarmi tutti i giorni, che è sbagliato, ma nel mio caso mi da motivazione!!
Dajè!

lunedì 12 settembre 2016

Pasta di Sale

In un pomeriggio uggioso come quello di ieri bastano:
- 1 bicchiere di sale
- 1 bicchiere d'acqua tiepida
- 2 bicchieri di farina
Coloranti alimentari a piacere.


La pasta di sale è facile da fare, non è tossica e si mantiene nei sacchetti del surgelatore!
Poi se ti viene fuori un'opera d'arte che vuoi tenere, accendi il forno a 50' e fai asciugare la creazione! 


lunedì 5 settembre 2016

M.I.F giorno 41 (credo)

Questa immagine presa dal Web, rende perfettamente la mia idea di "Movimento".
Detto questo da oggi sono in ferie per inserire di nuovo al nido Simone.
Conto di sistemare tutta casa e fare un mare di cosette rognose che non riesco mai a fare lavorando.
Cominciamo con il Decluttering.
Oggi inizio dal bagno.
Questo il mio concetto di movimento. Lavo, sistemo, butto e pulisco.
Per me può bastare.
Lo so che esistono programmi di 7 minuti, lo so che basta poco al giorno, lo so, lo so, lo so, ma
MI FA SCHIFO.

Ecco.
Comunque, corro a declutterizzare il bagno che alle 12.30 vado a prendere il mio principe!


sabato 3 settembre 2016

M.I.F. Giorno 39, giro di Boa


I miei barattoli infami, alleati della bilancia, dicono che siamo arrivati al giro di boa!
Metà peso da perdere +1 fagiolo sono già passati nell'altro barattolo!!
Gioia, tripudio e soddisfazione!


DAJE!

giovedì 1 settembre 2016

M.I.F. Giorno 37

Perso un'altro mezzo chilo.

Alla fine ho ridotto di molto la fame nervosa, forse vedermi meglio mi fa essere più tranquilla. Non saprei.
Fatto sta che la smania famelica sta diminuendo.
Niente fuori pasto.

Unico Neo.
HO VOGLIA DI PIZZA!!

Sabato sera una pizzetta "leggera" me la concedo. Love! 

martedì 30 agosto 2016

Addio jeans ciccioni!

Prendi i jeans che per la troppa ciccia hai sfondato tra le cosce, due paia.
Falli a quadratoni:


 Poi prendi la macchina da cucire e taaaanta pazienza (a dire la verità ci vuole più pazienza a tagliare i jeans in quadrati).


E dopo un'oretta di cuci e incrocia rimetti a nuovo i cuscini del divano!


Addio jeans! Benvenuti cuscini fashion!

sabato 27 agosto 2016

La fame nervosa...

..è infame.
 
Ti prende all'improvviso e quando ti sei accorto che non avresti dovuto, ormai è troppo tardi.
 
La mia fame nervosa di solito mi assale quando torno dal lavoro, sono stanca, alle volte stremata, devo fare un sacco di cose (e alle 17.00 il pensiero di dover cominciare la giornata casalinga dopo aver affrontato 8 ore di giornata lavorativa è veramente devastante) e ho mio figlio che non mi vede da tutto il giorno e vogliamo stare insieme (sì, vogliamo, perché anche io ho un bisogno immenso di stare con lui).
Con questo stato d'animo, spesso, la fame nervosa prende il sopravvento; magari, nonostante tutte le cose da fare, il tavolo pieno di buste della spesa da sistemare, la lavatrice che grida vendetta e i panni da stirare, mi siedo sul divano e mangio. Posso mangiare qualsiasi cosa in questi momenti, basta saziare lo sconforto con qualcosa da sgranocchiare. Si basta che "sgranocchi e faccia rumore" e io vado in un'altra dimensione.
Quando mi rendo conto di cosa e soprattutto quanto ho mangiato, è troppo tardi.
Mi salvo solo se non accendo la TV, altrimenti sono finita.
 
In questi giorni in cui sto imparando a dire di no a questo comportamento, faccio così:
  • divano bannato, concesso solo dopo cena quando Simone dorme e la cucina è già in ordine;
  • ordine: sono una maniaca dell'ordine e quindi mi metto subito a ri-ordnare il disordine che il nostro rientro a casa ha generato: cerco subito di mettere a posto borsa, chiavi, scarpe... giochi di Simone e inizio qualche faccendina;
  • se proprio ho bisogno di riposare (riesco solo se Simone non ha dormito pomeriggio e fa la sua ninna pomeridiana la mio rientro), vado in camera e mi sdraio sul letto, silenzio;
  • se ho fame, bevo. Bevo acqua o una tisana. Non mi da la soddisfazione di un bel pacchetto di cracker salati, ma bevo e penso: ecco, al posto di quelli metto taaaaaaaanta acqua.
Non è facile. Ce l'ho fatta per 35 giorni e conto di non mollare. Dajè!

M.I.F. giorno 35

...non so se sia il fatto di sentirmi o di vedermi meglio a darmi la spinta ad andare avanti in questa avventura.
Ad adesso ho un mese di lavoro su me stessa, in realtà già iniziato da qualche giorno, che arriverà al 24 settembre.
Non credo di riuscire a perdere tutti i restanti 6 kg che mi mancano per arrivare la mio peso forma, ma so per certo che questi sono gli obiettivi che mi sono prefissata:
  • perdere 6Kg
  • non cedere alla tentazione dei fuori pasto (mi sento disintossicata al momento dalla bramosia del cibo "extra", ma mi conosco e ricaderci è un attimo;
  • cercare di muovermi un po', prevedere un momento della giornata in cui faccio "movimento puro" che non sia pulire il bagno o correre a fare la spesa.
  • mangiare sano e su questo mi sto già impegnando.
Ce la posso fare.

mercoledì 24 agosto 2016

M.I.F. Giorno 32

- 4,2 kg
- 20 cm

Tutto sommato un buon lavoro per 9 giorni e da domani, dieta.

lunedì 22 agosto 2016

M.I.F giorno 30

Mi sarei dovuta pesare ieri è l'ho fatto stamattina.
Persi in totale 4 kg e un altra piccola manciata di centimetri.
Sono al giorno 7 di 9 di detossinazione.
Cominciamo a tirare giù un po' di considerazioni.

- ho perso peso, ma credo che molto sia dovuto al drastico calo delle calorie ingerite e al movimento (anche se qui avrei potuto fare di più);
- l'aloe dovrebbe avere effetti regolatori sul mio intestino, sento qualche miglioramento, ma ancora ho problemi ad andare nonostante le fibre, l'aloe stessa e l'acqua che bevo. Per esempio oggi mi sono pesata, ma se fossi andata in bagno negli ultimi due giorni, sicuramente starei anche meglio!
- funziona? 
Si, funziona il metodo. 
Funziona il fatto di annotare i progressi, scrivere, la motivazione di fare (di solito, non nel mio caso) questo percorso in gruppo. Funziona il fatto di investire denaro su se stessi, il fatto di aver speso soldi ti fa impegnare.

Scientificamente parlando ho cercato (anche sotto suggerimento della mia amica Bruna) delle evidenze scientifiche sull'uso dell'aloe, ma non c'è molto.
Questo articolo dice un po' le cose nude e crude come stanno.
 
Per il resto credo che nulla mi potesse far perdere 4 kg in 7 giorni, che in altri due giorni posso perdere altro e che la detossinazione mi ha aiutato a buttar giù lo zoccolo duro del mio peso.

Altri due giorni e poi comincia la dieta vera, quella con i pasti regolari e senza fuori pasto (su questi son diventata bravissima!) e nel frattempo speriamo di trovare qualcosa che mi mandi regolarmente in bagno!

sabato 20 agosto 2016

M.I.F. giorno 28

Questa la devo dire.
Nel programma la mattina è prevista mezz'ora di attività fisica ad intensità moderata.
Io non l'ho mai fatta la mattina, non ce la faccio, né mentalmente, né con i tempi.
Sì, lo so, volere è potere e tante belle cose, ma la mattina già mi alzo alle 6.00, mi ci manca alzarmi prima per fare attività e doccia e tutto quello che faccio di solito.


Estratto del manuale di detossinazione.
 
Nei 4 giorni passati ho fatto movimento la sera, dopo cena.
Mi sono armata di passeggino e ho fatto passeggiate di 45/50 minuti, al fresco, con mio figlio al seguito.
Mi scarica e mi fa andare a letto serena dopo una bella doccia.
Magari il programma vede meglio l'altra soluzione, ma io 'gnafaccio!
Per il resto oggi partiamo per Castello, c'è la festa e facciamo comunque un salto a trovare i nonni castellesi. Pranzerò con il preparato proteico, cena "normale" (cercherò di mediare).
Il pranzo di domenica saremo ancora su, quindi sostituirò il pranzo con la cena e berrò il preparato domenica sera.
Domani è il giorno 6 e dovrei pesarmi e misurarmi, ma non sono a casa mia e lo farò lunedì mattina (sperando di non aver fatto troppi danni!).


venerdì 19 agosto 2016

Non dovrei dirlo io...

...ma oggi è il quarto giorno e mi vedo (io!?!) diversa.
Ho fatto uno dei tanti video con mio figlio, guardavamo lo schermo del cellulare e facevamo le linguacce, e mi sono vista diversa.
Mi sono registrata e ho confrontato il video con quello fatto una settimana fa.
Sono un'altra.
Caxxarola! 4 giorni e riesco già a vedermi diversa!
(Ho un po' fame e mi manca la pinsa romana... Ma vedermi diversa e più bella mi fa venire voglia di andare avanti!)
Daje!

Stasera ho mangiato il passato di verdure avanzato di Simone più un uovo sodo.
Pane, un pezzetto.
Non ho fame, ma sono stanca oggi, ho anche fatto una bella passeggiata sudereccia e mi merito un po di riposo!
Notte!


M.I.F. Giorno 27

Ieri ho mangiato la prima "cena vera" dopo due giorni di detossinazione pesante. Ieri mattina ho sofferto un po' la fame, avevo dimenticato di portare con me le fibre, che mi aiutano ad arrivare al pranzo. Ho risolto con una mela verso le 11.00 e sono sopravvissuta ai morsi infami!

Menù:
Hamburger alla piastra
Pomodori 
Metà bottoncino (circa 30gr)

Prossimo obiettivo, oltre a finire il percorso di detossinazione, 
IMPARARE A MANGIARE, senza strafogarsi.
Alla fine ero sazia, non ho cercato altro, anzi, dopo cena e dopo aver giocato con Simone e sistemato con lui la cameretta (tripudio di giochi sparsi ovunque), ho iniziato un lavoretto che avevo in mente da tempo.

Prima avrei mangiato un dolcino, anche due, e sarei collassata sulla sedia facendo difficoltà anche a sistemare i piatti in lavastoviglie.

Non devo mollare. 
Scrivere mi aiuta e continuerò così.

Per avere l'Aloe potete seguire il link in basso!

Vi presento Aloe, che ho preso qui!


giovedì 18 agosto 2016

M.I.F. Giorno 26

...e inizia il terzo giorno della detossinazione.
Fatica poca a parte un po di fame che ho tenuto a bada con due mele in due giorni.
Oggi giorno di pesa e di misure.
Ho perso 3,2 kg e diversi cm.

Incredibile, pulire il corpo fa davvero tanto! Ieri sono anche andata in bagno senza fatica, oggi ancora no, ma stasera chiederò aiuto alle mie amate fibre.

Ce la posso fare. Mancano ancora quasi 7 kg al traguardo ma alla mattina del 3º giorno mi sento un leone!
evviva!

Cominciamo a riempire il barattolino vuoto! 
DAJE!!

martedì 16 agosto 2016

M.I.F. giorno 24 - detossinazione

E insomma questo 16 agosto è arrivato e con lui anche il giorno in cui avevo deciso di iniziare la detossinazione.

Si tratta di un percorso che dura 9 giorni.
I primi due sono decisamente i più "tosti", ma se ci si mette di impegno danno ottimi risultati.
E' un percorso a base di Aloe da bere a colazione, pranzo e cena.

Partendo da questo si reintroducono i cibi bilanciando la dieta tra carboidrati, proteine e fibre.

Detto questo non ho fatto danni in ferie, il che mi sembra un ottimo risultato.

Colazione: Aloe 120ml
Spuntino: Fibre
Pranzo: Aloe 120 ml + 1 prapararo proteico + 1 mela
Cena: Aloe 120 ml

Acqua: almeno 8 bicchieri (sono già a 10).
Questo per i primi due giorni, oggi è quasi finito, manca solo domani!

mercoledì 10 agosto 2016

M.I.F. giorno 18

Non è facile aggiornarsi quando decidi di cambiare operatore e ti lasciamo 3 giorni senza rete.

Niente spuntini fuori pasto.

Tutto ok, tranne domenica.
Ma la domenica è domenica e non conta giusto!?!

Un saluto dal Circeo, pochi giorni e inizio la fase di detossinazione.


venerdì 5 agosto 2016

M.I.F. giorno 13

Sono in ferie ma mi sto comportando bene.
Sono a quota 5 giorni senza fuori pasto.
Sono a quota 10 prugne al giorno e sono 3 giorni che vado discretamente in bagno.
Mi sento più sgonfia o sarà che "il nero sfina"!?! 
Bò! Intanto sono più "zero pensieri" e questo basta.

lunedì 1 agosto 2016

Mamma in Ferie giorno 1!

Finalmente 15 giorni di stop dopo 11 mesi di lavoro sia per me che per il mio cucciolo!



Lui che dorme da 2 ore e mostra i suoi piedini neri. Fermamente convinta che camminare a piedi scalzi sia la cosa più bella e liberatoria del mondo, lui, oggi, è l'esempio lampante che la genetica ha fatto un bel lavoro!
Tutto mamma sua! 😍
Per Mamma in Forma siamo al giorno 9. Nulla di nuovo se non il fatto che oggi, nonostante il viaggio per iniziare la nostra vacanza, mi sento fresca e riposata! Mezza giornata di "non lavoro" già si sente.
Niente fuori pasto per ora.


sabato 30 luglio 2016

Vita Lavorativa


Ovvio chi sono io. Giusto!?!
E meno male che dalle 13.30 di oggi sono in ferie e mi riposo le orecchie!
😊

M.I.F. giorno 7

Aggiornamento ad 1 settimana.
  • sto più attenta ai fuori pasto
  • mangio (come prima)
  • bevo all'incirca 3 litri di acqua al giorno (come prima)
  • ho preso lo Psyllogel per aiutarmi ad andare in bagno
  • zero attività fisica (come sempre...)
quindi rispetto al solito, ho solo limitato i fuori pasto.
Peso?
-0.5 Kg
 
direi che come inizio va bene. Tra 45 minuti iniziano le mie ferie e mi metto di impegno con il movimento.
Vediamo che succede.
 

mercoledì 27 luglio 2016

M.I.F. giorno 3 e 4

Ieri full immersion a Scandicci.
Giornata piena, partita alle 6.15 da casa e rientrata a casa alle 19.00.
Non ho mangiato fuori pasto, quello no. Anche perché non avevo niente con me di extra (nemmeno l’acqua!).
Ho però mangiato a mensa primo, secondo e contorno… forse un po’ troppo.
Giornata massacrante tra macchina, metro, treno, 2 riunioni fiume, treno, metro e macchina.
Cena con mozzarella ed insalata.
Stamattina mi peso. 0.5Kg in più.
Argh!!
Non mi preoccupa moltissimo se penso al fatto che da sabato non vado in bagno. Totale 4 giorni senza bagno… e questo è un altro dei miei grandi problemi.
IO NON VADO IN BAGNO.
Ho provato anche con la famosa Acqua Essenziale… ne ho bevuta 3 casse, niente.
Provo a bere di più (acqua normale).
Stiamo a vedere.
 
 

lunedì 25 luglio 2016

M.I.F. giorno 2

Resoconto giorno 1: nessun extra, spuntino con 3 noci.
Ce l'ho fatta!
 
Giorno 2 partito malissimo:
ho lasciato Simone al nido, stamattina in tempissimo, tanto che alle 8.01 ero già in macchina su Via Boccea, se non fosse che, fatti 10 metri arriva un alert di Waze:
"Incidente Grave sul Percorso verso il Lavoro": apposto.
 
Morale della favola, ho allungato 10 Km, ma ho evitato l'ingorgo.
Sono comunque arrivata in ritardo con una fame nervosa atomica.
Ho resistito fino alle 13.30 con due mandorle. Pranzo un po' schifettoso con 1 etto di pizza.
Domani sono a Firenze, quindi non posso prepararmi la borsa frigo, ma da mercoledì un altro obiettivo: Pranzo, Spuntino e Varie me le porto da casa.
 
Grazie Waze!
 
"Waze è un'applicazione per la navigazione e per evitare il traffico con la comunità di utenti più numerosa al mondo. Unisci le tue forze a quelle degli altri automobilisti per condividere informazioni in tempo reale sul traffico e le condizioni stradali, in questo modo, risparmierai il tempo e i soldi di tutti, ogni giorno." (da qui)

domenica 24 luglio 2016

M.I.F. giorno 1

Non sono arrivata a lunedì, ma riPartiamo da qui.
Questi miei simpatici amici erano andati a finire nella parte più nascosta dello scaffale della cucina, ma diciamo che per un po' mi hanno aiutata. partita da una situazione in cui il peso era TUTTO da perdere...


Sono arrivata senza alcun sacrificio, ma soltanto ricordandomi ogni tanto che sono un essere umano e non una discarica, a perdere qualche Kg.


Ora azzeriamo il conteggio, buttiamo i Fagioli (Kg) Persi e ripartiamo da zero.


Giorno Uno.
Colazione come sempre, latte/caffè e biscotti.
30 minuti di Just Dance (che è l'unica cosa che riesco a fare con Simone che saltella per casa).
Ho fame, mi mangerò due noci e arriverò a pranzo.
DEVO BERE.

sabato 23 luglio 2016

Obiettivo: Mamma in Forma.

Stanca, stremata dal lavoro, tra 6 giorni lavorativi sarò finalmente in ferie (che se pensiamo che lavoro dal 22 settembre dell'anno scorso, diciamo che saranno più che meritate!).
 
Comincio a sentire il peso dei Kg di troppo, che per il mio peso-forma sono ben 10.
Attenzione, non sono i Kg della gravidanza, quelli sono andati via tutti; quindi niente colpa a attesa e/o allattamento, nulla di tutto ciò.
 
Tutto è dovuto al mio modo di mangiare: male, fuori pasto, senza freni.
Così ci sta che un giorno non pranzo e il giorno dopo torno a casa e svuoto il frigorifero.
Sono stanca e la stanchezza sia fisica che mentale mi hanno impedito fino ad oggi di mettermi con la testa a prendermi cura di me.
 
Così ho pensato:
  1. mi taglio i capelli (non c'entra nulla ma fa sempre bene)
  2. vado in ferie
  3. quando torno inizio un percorso che mi faccia cambiare la testa e lo seguo fino in fondo (lo avevo già intrapreso mesi fa, ma non era il momento giusto e dei 40 giorni previsti ne ho fatti solo i primi 9 con, peraltro, buoni risultati)
  4. vedo di scrivere i miei progressi qui, così magari mi impegno anche un pochino di più.
Mi sento in grado di potercela fare.
Chissà se il 16/08 quando tornerò dalle ferie sarà ancora così!
 
Comunque da lunedì inizio con un piccolo obiettivo: Niente Fuori Pasto e mi Peso.
Vediamo che succede.

venerdì 22 luglio 2016

Ci prepariamo per l'inverno!

Making Passata!


Metti che hai un orto e che con la tua famiglia lo curi tutto l'anno... metti che i pomodori profumino così tanto da non voler mai fare a meno della loro bontà.

Ecco allora che ti organizzi e:
- lavi e tagli i pomodori
- li metti in pentola e li fai bollire
- elimini l'acqua di vegetazione in eccesso
- frulli tutto con il tuo kitckenaid a immersione
- imbarattoli e fai sterilizzare bollendo per 40 minuti la passata.

Le magie dell'orto e delle cose fatte in casa.
Fico.
(Avessi 4 baiocchi in più ne farei un lavoro, accipicchia!)


domenica 29 maggio 2016

Bolle di sapone - Homemade



Quando ero piccola, mai sono riuscita a rifare le bolle di sapone come quelle che si comprano nei barattolini con le palline in cima. Mai!
Stavolta pare che il risultato sia molto buono, 3 parti d'acqua - 2 parti di glicerina - 1.5 parti di sapone per piatti concentrato.
Ne abbiamo 650ml da consumare!!
A Simone piacciono e a mamma pure!! 

sabato 28 maggio 2016

daje


Ultimamente mi sento così.
 

16

Corre il tempo e corri tu!

 

Ancora con passo incerto (già, pigrone di mamma!), ma vederti come un paperella per casa, mi riempie il cuore di gioia.

Un po’ sorpresa che con così poco tempo tu sia già così in cerca di indipendenza.

Mi sembra ieri che ancora dipendevi esclusivamente da me ed invece ieri sera mi hai tolto il cucchiaio dalle mani per mangiare da solo.

Felice e Sorpresa, auguri amore della mamma per i tuoi SEDICI MESI!

 

domenica 22 maggio 2016

mercoledì 4 maggio 2016

Al parco!


A noi piace un sacco rotolarci tra le cose zozze. E mamma ce lo fa fare!

mercoledì 27 aprile 2016

Acido Citrico - me la scoatto!



Eccolo!
Uno degli ingredienti con i quali ho sostituito una parte dei detergenti che prima acquistavo abitualmente.
Si tratta di solo Acido Citrico, 450gr.
A cosa serve e come usarlo.

Soluzione al 15% (ovvero inserire 150gr in un contenitore graduato e aggiungere acqua fino ad arrivare ad 1 litro): l'ho sostituita al brillantante. Non inquina e soprattutto la lavastoviglie già dopo il primo lavaggio brilla come non mai! I bicchieri sembrano nuovi... 
Brillantante sostituito egregiamente.

Soluzione 15/20% a seconda della durezza dell'acqua. A Roma ho usato una soluzione al 20 (come prima: 200g e porto la soluzione ad 1 litro), perfetto come anticalcare.
Usato nella pulizia del bollitore è tornato come nuovo. Usato nella pulizia della rubinetteria sostituisce egregiamente l'anticalcare commerciale e soprattutto non inquina! 

Si può usare anche come ammorbidente, utilizzando la soluzione 20% nella vaschetta dell'ammorbidente. Non l'ho usato in questa veste, preferisco l'aceto. Costa meno!
Il costo? 450gr costano 3,99€.
Ottimo rapporto qualità prezzo. L'ho acquistato qui. Hanno tutta la linea (anzi farei meglio dire, abbiamo, visto che ci lavoro!).
Fichissimo e quando mi viene voglia di comprare l'ennesimo flacone di schifo in offerta penso: ah, già! Posso farlo da me!
(Quanto sò coatta!)

lunedì 25 aprile 2016

Primi Passi

Esistono le scarpe. Primi Passi.
Il carrellino. Primi Passi.
E poi ci sono quelli di mio figlio.
Un'emozione Unica. Primi Passi.

martedì 1 marzo 2016

Ogni giorno...

...c'è qualcosa che fai che mi sorprende.
Sei la sorpresa più bella di ogni giorno!





AUGURI AMORE MIO!

E' passato più di un mese ormai... ma il 27 gennaio il mio cucciolo ha compiuto il suo primo anno!!


AUGURI AMORE DELLA MAMMA!
(Torta interamente fatta da me, una gran soddisfazione!)



martedì 5 gennaio 2016

Befaniadi 2016

Non pensavo di provare tanta emozione nel poter fare quello che i miei genitori per anni hanno fatto con me.

Tutto pronto. 
Domani vedremo i suoi occhietti sorpresi!