sabato 30 luglio 2016

Vita Lavorativa


Ovvio chi sono io. Giusto!?!
E meno male che dalle 13.30 di oggi sono in ferie e mi riposo le orecchie!
😊

M.I.F. giorno 7

Aggiornamento ad 1 settimana.
  • sto più attenta ai fuori pasto
  • mangio (come prima)
  • bevo all'incirca 3 litri di acqua al giorno (come prima)
  • ho preso lo Psyllogel per aiutarmi ad andare in bagno
  • zero attività fisica (come sempre...)
quindi rispetto al solito, ho solo limitato i fuori pasto.
Peso?
-0.5 Kg
 
direi che come inizio va bene. Tra 45 minuti iniziano le mie ferie e mi metto di impegno con il movimento.
Vediamo che succede.
 

mercoledì 27 luglio 2016

M.I.F. giorno 3 e 4

Ieri full immersion a Scandicci.
Giornata piena, partita alle 6.15 da casa e rientrata a casa alle 19.00.
Non ho mangiato fuori pasto, quello no. Anche perché non avevo niente con me di extra (nemmeno l’acqua!).
Ho però mangiato a mensa primo, secondo e contorno… forse un po’ troppo.
Giornata massacrante tra macchina, metro, treno, 2 riunioni fiume, treno, metro e macchina.
Cena con mozzarella ed insalata.
Stamattina mi peso. 0.5Kg in più.
Argh!!
Non mi preoccupa moltissimo se penso al fatto che da sabato non vado in bagno. Totale 4 giorni senza bagno… e questo è un altro dei miei grandi problemi.
IO NON VADO IN BAGNO.
Ho provato anche con la famosa Acqua Essenziale… ne ho bevuta 3 casse, niente.
Provo a bere di più (acqua normale).
Stiamo a vedere.
 
 

lunedì 25 luglio 2016

M.I.F. giorno 2

Resoconto giorno 1: nessun extra, spuntino con 3 noci.
Ce l'ho fatta!
 
Giorno 2 partito malissimo:
ho lasciato Simone al nido, stamattina in tempissimo, tanto che alle 8.01 ero già in macchina su Via Boccea, se non fosse che, fatti 10 metri arriva un alert di Waze:
"Incidente Grave sul Percorso verso il Lavoro": apposto.
 
Morale della favola, ho allungato 10 Km, ma ho evitato l'ingorgo.
Sono comunque arrivata in ritardo con una fame nervosa atomica.
Ho resistito fino alle 13.30 con due mandorle. Pranzo un po' schifettoso con 1 etto di pizza.
Domani sono a Firenze, quindi non posso prepararmi la borsa frigo, ma da mercoledì un altro obiettivo: Pranzo, Spuntino e Varie me le porto da casa.
 
Grazie Waze!
 
"Waze è un'applicazione per la navigazione e per evitare il traffico con la comunità di utenti più numerosa al mondo. Unisci le tue forze a quelle degli altri automobilisti per condividere informazioni in tempo reale sul traffico e le condizioni stradali, in questo modo, risparmierai il tempo e i soldi di tutti, ogni giorno." (da qui)

domenica 24 luglio 2016

M.I.F. giorno 1

Non sono arrivata a lunedì, ma riPartiamo da qui.
Questi miei simpatici amici erano andati a finire nella parte più nascosta dello scaffale della cucina, ma diciamo che per un po' mi hanno aiutata. partita da una situazione in cui il peso era TUTTO da perdere...


Sono arrivata senza alcun sacrificio, ma soltanto ricordandomi ogni tanto che sono un essere umano e non una discarica, a perdere qualche Kg.


Ora azzeriamo il conteggio, buttiamo i Fagioli (Kg) Persi e ripartiamo da zero.


Giorno Uno.
Colazione come sempre, latte/caffè e biscotti.
30 minuti di Just Dance (che è l'unica cosa che riesco a fare con Simone che saltella per casa).
Ho fame, mi mangerò due noci e arriverò a pranzo.
DEVO BERE.

sabato 23 luglio 2016

Obiettivo: Mamma in Forma.

Stanca, stremata dal lavoro, tra 6 giorni lavorativi sarò finalmente in ferie (che se pensiamo che lavoro dal 22 settembre dell'anno scorso, diciamo che saranno più che meritate!).
 
Comincio a sentire il peso dei Kg di troppo, che per il mio peso-forma sono ben 10.
Attenzione, non sono i Kg della gravidanza, quelli sono andati via tutti; quindi niente colpa a attesa e/o allattamento, nulla di tutto ciò.
 
Tutto è dovuto al mio modo di mangiare: male, fuori pasto, senza freni.
Così ci sta che un giorno non pranzo e il giorno dopo torno a casa e svuoto il frigorifero.
Sono stanca e la stanchezza sia fisica che mentale mi hanno impedito fino ad oggi di mettermi con la testa a prendermi cura di me.
 
Così ho pensato:
  1. mi taglio i capelli (non c'entra nulla ma fa sempre bene)
  2. vado in ferie
  3. quando torno inizio un percorso che mi faccia cambiare la testa e lo seguo fino in fondo (lo avevo già intrapreso mesi fa, ma non era il momento giusto e dei 40 giorni previsti ne ho fatti solo i primi 9 con, peraltro, buoni risultati)
  4. vedo di scrivere i miei progressi qui, così magari mi impegno anche un pochino di più.
Mi sento in grado di potercela fare.
Chissà se il 16/08 quando tornerò dalle ferie sarà ancora così!
 
Comunque da lunedì inizio con un piccolo obiettivo: Niente Fuori Pasto e mi Peso.
Vediamo che succede.

venerdì 22 luglio 2016

Ci prepariamo per l'inverno!

Making Passata!


Metti che hai un orto e che con la tua famiglia lo curi tutto l'anno... metti che i pomodori profumino così tanto da non voler mai fare a meno della loro bontà.

Ecco allora che ti organizzi e:
- lavi e tagli i pomodori
- li metti in pentola e li fai bollire
- elimini l'acqua di vegetazione in eccesso
- frulli tutto con il tuo kitckenaid a immersione
- imbarattoli e fai sterilizzare bollendo per 40 minuti la passata.

Le magie dell'orto e delle cose fatte in casa.
Fico.
(Avessi 4 baiocchi in più ne farei un lavoro, accipicchia!)