E insomma questo 16 agosto è arrivato e con lui anche il giorno in cui avevo deciso di iniziare la detossinazione.
Si tratta di un percorso che dura 9 giorni.
I primi due sono decisamente i più "tosti", ma se ci si mette di impegno danno ottimi risultati.
E' un percorso a base di Aloe da bere a colazione, pranzo e cena.
Partendo da questo si reintroducono i cibi bilanciando la dieta tra carboidrati, proteine e fibre.
Detto questo non ho fatto danni in ferie, il che mi sembra un ottimo risultato.
Colazione: Aloe 120ml
Spuntino: Fibre
Pranzo: Aloe 120 ml + 1 prapararo proteico + 1 mela
Cena: Aloe 120 ml
Acqua: almeno 8 bicchieri (sono già a 10).
Questo per i primi due giorni, oggi è quasi finito, manca solo domani!
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