M.I.F. giorno 7

Aggiornamento ad 1 settimana.

• sto più attenta ai fuori pasto
• mangio (come prima)
• bevo all'incirca 3 litri di acqua al giorno (come prima)
• ho preso lo Psyllogel per aiutarmi ad andare in bagno
• zero attività fisica (come sempre...)

quindi rispetto al solito, ho solo limitato i fuori pasto.

Peso?

-0.5 Kg

 

direi che come inizio va bene. Tra 45 minuti iniziano le mie ferie e mi metto di impegno con il movimento.

Vediamo che succede.